Régis Dubois  Expert en Self-Défense et Gestion du Stress

Ancien membre de la Brigade de Recherche et d’Intervention (BRI), Régis Dubois a consacré sa carrière à la gestion des situations extrêmes, notamment en participant à plus de 200 arrestations et opérations de libération d’otages. Il a acquis une expertise unique en matière de protection personnelle et de gestion du stress en situation de crise. CEO conseil en sûreté recherche dissuasion.

Professeur diplômé d’État en sport de combat et ceinture noire de Judo, il a également été formateur en self-défense au sein de la BRI. Aujourd’hui, il partage son savoir au Chatillon Boxing Club, qu'il a fondé en 1981, et accompagne les femmes victimes de violences à travers des formations en self-défense et en gestion du stress.

Le Sport, Une Arme Contre la Violence

Face aux violences faites aux femmes, une solution puissante et souvent sous-estimée se dessine : le sport.

1. Un outil de renforcement physique et mental

Le sport est une arme à double tranchant :
🔹 Physiquement, il permet aux femmes de renforcer leur corps, leur endurance et leur coordination. Des disciplines comme les arts martiaux, la boxe ou la self-défense apportent des compétences directes en matière de protection personnelle.
🔹 Mentalement, il forge une mentalité de combattante : discipline, persévérance et confiance en soi. Ces qualités sont essentielles pour se défendre non seulement contre les agressions physiques, mais aussi contre les violences psychologiques et institutionnelles.

2. Se réapproprier son corps et sortir de l’isolement

Les femmes victimes de violences ressentent souvent une perte de contrôle sur leur propre corps. Le sport leur permet de se reconnecter à elles-mêmes, de retrouver une image positive et puissante de leur corps.

Il joue aussi un rôle clé dans la reconstruction sociale :
✅ Briser l’isolement en créant des espaces sécurisés et bienveillants
✅ Tisser des liens et renforcer le soutien mutuel
✅ Favoriser l’entraide et la solidarité féminine

3. Des initiatives inspirantes en Afrique et ailleurs

Dans plusieurs pays, des initiatives locales et solidaires encouragent les femmes à pratiquer le sport en groupe. Des clubs de boxe, de self-défense et de running féminins voient le jour, offrant un espace de liberté, de confiance et de protection mutuelle.

Un Engagement Concret avec Notre Association

Régis Dubois est un partenaire clé dans notre mission. Il dirige des ateliers de self-défense et de gestion du stress pour donner aux femmes les outils nécessaires pour se défendre et se reconstruire.

Son expertise unique, alliant expérience de terrain et pédagogie bienveillante, fait de lui un acteur incontournable dans la lutte contre les violences faites aux femmes.